pubblicato il 16 gennaio 2023 sulla rivista Occupational & Environmental Medicine. Lo studio ha scoperto che trascorrere del tempo negli spazi verdi, che includono foreste e giardini, così come gli spazi blu, che includono laghi e oceani, ha anche ridotto del 36% le probabilità di usare pillole per la pressione sanguigna e del 26% i farmaci per l'ansia. I ricercatori hanno intervistato circa 6.000 persone che vivono nelle grandi città finlandesi sul loro accesso e uso di spazi verdi e blu che includono parchi, zoo, fiumi e laghi, ha anche chiesto se apprezzano la vista della natura dalle loro case, e ancora, quanto tempo si esercitano all'aperto e dove. Lo studio ha preso in considerazione anche altre variabili, come l'inquinamento dell'aria e i rumori legati al traffico, agli intervistati è stato poi chiesto se fanno uso di farmaci per l'ansia, l'asma, la depressione, l'ipertensione o l'insonnia. Si ritiene che l'attività fisica sia il fattore chiave dei benefici per la salute, escludendo gli spazi verdi, quando l'uso attivo degli spazi verdi ha una sua importanza per la nostra salute, ha affermato la coautrice dello studio Ann Turunen, ricercatrice senior presso l'Istituto finlandese per la salute e il benessere di Helsinki. Quindi oltre all'esercizio fisico è importante per la nostra salute anche dove andiamo e cosa osserviamo.Ricordatelo bene!